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[威思麗]傳承高溫瑜伽

授課機構(gòu):沈陽威思麗瑜伽教練培訓學校

地址:沈陽市沈河區(qū)懷遠門(威思麗瑜伽培訓學院)

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關鍵詞:沈陽高溫瑜伽培訓班 沈陽瑜伽班 暑假想報名學瑜伽

以二十六個體式動作科學的排列組合由印度瑜珈大師Bikram Choudhury創(chuàng)立,是在38??42攝氏度的環(huán)境下進行的瑜伽練習,英文名稱為Bikram Yoga。在高溫瑜伽中保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢,按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學地安排。練習熱瑜伽除了能夠減肥排毒之外,還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。注意事項:長期患有某些慢性疾病的人不宜練習,如:心臟病、糖尿病、癲癇病、腎臟疾病、嚴重的肝臟疾病、高血壓病患者等。一些急性病患者也不宜,如感冒、發(fā)燒等,因為在身體虛弱的情況下進行高溫瑜珈練習不利于疾病的康復。

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