在一天的不同時間內，我們的學習能力，包括記憶力、注意力、想象力及邏輯思維能力等，并不是一成不變的，如果能在能力最強的時候，選擇相應的學習內容，則往往可以收到意想不到的效果。 為了提高學習效率，學習的進度顯然要快，可縮短整個學習過程，過分性急地想“速成”，有時反而會使你的效率較低。學生們都知道，沒有哪個學校是集中上完一門功課，再去上另一門功課的。即使是一周之內，語文、數學、外語……也是按一定的時間每天搭配好的。

參加高中輔導培訓，有前途!

“考前焦慮”對最終成績的影響極大，想要幫助高考學子邁過這一座大山，就應“早發(fā)現早治療”。目前的考前焦慮反應表現為三種，一種是認知障礙，即考生會陷入不斷的自我懷疑，被動或主動地與別人家的孩子作比較等;另一種是行為逃避，簡單來說就是產生放棄、罷考的念頭;還有一種則是生理情緒反應，德國一個研究小組考察了大約500個考生的臨床癥狀。他們發(fā)現所有考生都有血壓升高、脈搏和呼吸加快、血糖水平升高的生理反應。72%的考生有胃部空虛感，62%的考生雙膝發(fā)軟，63%的考生感到口渴，49%的考生喉頭發(fā)干。

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臨考前夕，學生大都不愛運動，主要是學習緊張沒時間運動。但我還是希望同學們能根據自己的情況，適度運動，比如散步、跑步、打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做一會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。

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