深圳心理培訓(xùn)課程

職場壓力、家庭關(guān)系、孩子教育……再加之大環(huán)境經(jīng)濟(jì)增速放緩導(dǎo)至普遍性焦慮日益加重，你是否也正在遭遇同樣的問題，另一方面是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立正確的生活態(tài)度、職場心態(tài)觀而出現(xiàn)的心理緊張、痛苦壓抑、負(fù)面情緒等不良心理狀態(tài)而又不知如何處理，我知道這些在影響你！

三緯情緒管理     
a)感性角度的情緒管理—動作創(chuàng)造情緒，管理并釋放身體的情緒能量
b)理性角度的情緒管理—焦點(diǎn)決定看見，引導(dǎo)并調(diào)整頭腦的情緒狀態(tài)
c)語言的角度的情緒管理—語言影響認(rèn)知，調(diào)整并正面引導(dǎo)思維的習(xí)慣
習(xí)慣的力量—情緒“錨”的設(shè)定     
a)提高掌控力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的極簡方法
b)挖掘驅(qū)動力，找到自我改變的內(nèi)在動力
c)深入潛意識，輕松改變自己，調(diào)整壞習(xí)慣的練習(xí)
生命的饋贈—“負(fù)面”情緒的禮物     
a)常見的“十“大負(fù)面情緒饋贈與行動信號
b)情緒解讀的六大步驟與個案練習(xí)
c)正面情緒習(xí)慣的快速養(yǎng)成心法
人生的導(dǎo)航系統(tǒng)—設(shè)定信念系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)     
a)普適性信念、條件性信念與挑戰(zhàn)性信念解析
b)個體信念對自己行為與結(jié)果的影響分析與挖掘
c)信念調(diào)整
塑造人生狀態(tài)的七個緯度     
a)第yi緯，情緒決定命運(yùn)
b)第二緯，健康決定命運(yùn)
c)第三緯，關(guān)系決定命運(yùn)
d)第四緯，財務(wù)決定命運(yùn)
e)第五緯，信念準(zhǔn)則決定命運(yùn)
f)第六緯，善用時間和生命
g)第六緯，上帝也需要休息