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成都健身操、Hot wave 時(shí)尚熱舞培訓(xùn)課程

授課機(jī)構(gòu):成都德西健身學(xué)校

地址:成都溫江校區(qū)、重慶南岸區(qū)

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關(guān)鍵詞:成都健身培訓(xùn) 健身操培訓(xùn)

有氧健身操

有氧健身操是一種將俱樂(lè)部標(biāo)準(zhǔn)健身操和現(xiàn)代流行熱舞相結(jié)合的一種嶄新理念的有氧健身運(yùn)動(dòng),可以讓你在相當(dāng)放松的情態(tài)下愉快地燃燒你的脂肪,而綜合有氧健身操則通常結(jié)合低強(qiáng)度、高強(qiáng)度的有氧操和搏擊有氧操內(nèi)容(各占20分鐘),總共60分鐘時(shí)間。

健美操運(yùn)動(dòng)源于20世紀(jì)70年代末。英文原名“Aerobics”,意為有氧運(yùn)動(dòng)、健身健美操。 英文“AEROBICS”意為有氧有氧參與的。其實(shí),有氧運(yùn)動(dòng)除了主要由氧氣參與供能外,它還要求全身主要肌群參與,運(yùn)動(dòng)連續(xù)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間并且是有韻律的運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)能鍛煉心、肺,使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。

通過(guò)經(jīng)常的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,人的心臟會(huì)更健康,每搏輸出量就更大些,身體每部分的供氧就不需要很多的脈搏數(shù)。一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的人可以參加較長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),他(她)的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)也快。

進(jìn)入21世紀(jì)后,人們逐步將在室內(nèi)進(jìn)行的有氧健身運(yùn)動(dòng)搬到室外,這就形成了廣泛流行的行進(jìn)有氧健身操

有氧健身操有氧運(yùn)動(dòng)的一種,它的特點(diǎn)是活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度適中、能有效控制體重、能有效提高練習(xí)者各種身體素質(zhì),健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地要求不高、四季都能開(kāi)展,對(duì)人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進(jìn)作用。

Hot wave 時(shí)尚熱舞

時(shí)尚舞蹈是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念,它隨著時(shí)代的發(fā)展而變化。與傳統(tǒng)的舞蹈表演形式所不同的是,時(shí)尚舞蹈是與人們?nèi)粘I钭钯N近的舞蹈,一般對(duì)舞蹈的表演性和觀賞性沒(méi)有過(guò)高的要求。
易接受性
時(shí)尚舞蹈既既可以由某一個(gè)創(chuàng)造者帶動(dòng),也可以在一定時(shí)期內(nèi)聚集起來(lái)一群人引發(fā)的舞蹈潮流。時(shí)尚舞蹈通過(guò)某個(gè)舞種獲得了群體的認(rèn)同,從而形成難以抗拒的社會(huì)力量。例如時(shí)下流行的街舞、SASA、國(guó)標(biāo)、肚皮舞等等,都是當(dāng)代時(shí)尚舞蹈的代表。
群體性
時(shí)尚舞蹈具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,自?shī)市?/span>是時(shí)尚舞蹈產(chǎn)生的基礎(chǔ)。在這個(gè)基礎(chǔ)之上,時(shí)尚舞蹈還具有一個(gè)重要的社會(huì)功能,那就是當(dāng)今社會(huì)對(duì)通過(guò)時(shí)尚舞蹈聚攏在一起的群體,給予一個(gè)群體的身份認(rèn)同,使有著同樣愛(ài)好的人,通過(guò)時(shí)尚舞蹈產(chǎn)生歸屬感、認(rèn)同感;而參與的個(gè)體也在群體中體現(xiàn)其自我價(jià)值,彰顯其個(gè)性,產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感。
潮流性
時(shí)尚舞蹈潮流性之所以特征明顯,不僅在于人們通過(guò)一種特定的舞蹈語(yǔ)言(肢體語(yǔ)言)聯(lián)系到一起,更在于其積極向上、張揚(yáng)個(gè)性的表現(xiàn)效果。舞蹈語(yǔ)言(肢體語(yǔ)言)雖然不像口語(yǔ)文字般直白,但通過(guò)舞蹈這一形成潮流的重要元素,使得在特定的時(shí)期內(nèi)特定的一種舞蹈語(yǔ)言成為一股潮流,形成強(qiáng)大的動(dòng)力,從而造就了時(shí)尚舞蹈文化。


成都德西健身學(xué)校簡(jiǎn)介

德西健身
行業(yè)前景好
在美國(guó),每8個(gè)人中就有1個(gè)在健身,平均1萬(wàn)多人就擁有1家健身俱樂(lè)部,據(jù)2015年統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示.具有一定規(guī)模的中國(guó)健身俱樂(lè)部的數(shù)里目前大概在4200家左右,擁有會(huì)員1300萬(wàn)左右,過(guò)低的健身人口比例所組藏的是巨大的行業(yè)發(fā)展空間、市場(chǎng)需求、市場(chǎng)價(jià)值空間。
人才需求大
在人們對(duì)于健身娛樂(lè)的消費(fèi)趨勢(shì)上來(lái)看,人們對(duì)身體健康的重視程度越來(lái)越大.我國(guó)的健身人口正處于一個(gè)飛速增長(zhǎng)的階段,必然會(huì)快速拉動(dòng)健身服務(wù)產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展,也必然快速拉動(dòng)健身服務(wù)產(chǎn)業(yè)的增長(zhǎng),在未來(lái)數(shù)年,專業(yè)健身人才的需求量會(huì)以成倍增長(zhǎng)的趨勢(shì)呈現(xiàn)。
就業(yè)薪水高
據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)最新的調(diào)直數(shù)據(jù)顯示,在2012年至2016年期間。健身教練的薪資增幅相對(duì)較高.已超過(guò)IT等熱門職業(yè),德西畢業(yè)學(xué)員平均月薪12000元左右,就業(yè)薪水遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了其他行業(yè)同齡人收入。
發(fā)展?jié)摿Υ?br /> 近幾年來(lái),我國(guó)體育健身俱樂(lè)部的數(shù)量和規(guī)模都有大幅度提高,城市居民用于個(gè)人健身的消費(fèi)每年以30%的速度遞增,明顯高于全球20%的平均速度。體育健身產(chǎn)業(yè)在我國(guó)還屬于處在成長(zhǎng)初期的新興產(chǎn)業(yè),它是一項(xiàng)前景廣大的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè),具有巨大的市場(chǎng)潛力。

  • 學(xué)校名稱:成都德西健身學(xué)校

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